Od dawna wiadomo, że odpowiednia dieta, która jest prawidłowo dostosowana i zbilansowana może pomóc na wiele schorzeń i chorób. Istnieje naprawdę sporo produktów spożywczych wykazujących korzystne działanie dla zdrowia całego organizmu. Między innymi czosnek leczenie może wspomóc, a w niektórych przypadkach zwyczajnie zastąpić. Czosnek ma działanie antybakteryjne, a dzięki dużej zawartości dobrych składników mineralnych i witamin, wspiera naszą odporność. Jego działanie najlepiej jest wykorzystać w okresie większych zachorowań i podczas przeziębienia.
Czosnek warto wykorzystywać jako przyprawę do wielu dań lub jeden z głównych składników na przykład sosu. Czosnek poza tym, że działa leczniczo, posiada także bardzo wyrazisty aromat oraz smak. Nadaje więc przygotowywanym przez nas potraw wyjątkowego i niepowtarzalnego charakteru. Ilość dodawanego czosnku powinna zależeć przede wszystkim od naszych potrzeb oraz upodobań kulinarnych. Warto używać go trochę więcej w okresie jesienno- zimowym, gdy panuje więcej chorób. Dbając o swoją odporność jedząc czosnek zyskujemy większą gwarancję zdrowia.
Najnowsze komentarze